頭痛について②
頭痛の治療として、筋筋膜性頭痛であれば
マッサージも効果的です。
ただ、長年慢性的な頭痛に悩んでいるような
方に対しては、一時的な症状緩和に止まって
しまうかもしれません。
肩こりの記事でも書いたのですが、筋肉が
硬くなる原因も様々です。根本的な治療を
するのであれば、「なぜそんなに身体がこる
のか」について、原因をお一人お一人個別に
探っていかなければなりません。
多く見うけられるものとしては、姿勢の悪さ、
特に”猫背”があります。スマートホンが普及
してからはことさらかもしれません。
頭痛、首の痛み、肩こり、眼精疲労、めまい
などの症状を同時に持つ方は多いのですが、
姿勢としてはうつむき加減で、首が前に出、
背中の弯曲が強くなり、肩が前に入っている
ケースがほとんどです。
これは上位交差症候群とも言われ、緊張して
筋肉が硬くなる部分と、緩んで筋力低下して
いる部分が交差するように現れています。
硬くなった筋肉をほぐしてストレッチし、
関節の動きを良くして位置を整えるまでは
治療でできるかもしれません。プラスして
ご自身でもぜひ弱くなってしまった筋肉を
継続的にトレーニングしてください。
片頭痛の場合は、鍼灸の全身治療をお勧め
いたします。
頭中心の施術だと、急に血管が開き、頭痛を
誘発してしまう可能性があるからです。
全身を整える重要なツボは腕や脚の末梢近く
にありますので、頭痛を治療するために手や
足に鍼を打つのは良くあることです。
頭痛は軽い痛みであっても生活の質を下げる
憂鬱な疾患です。
「あまり薬を飲みたくないな…」と思って
おられる方はどうぞご相談ください。
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