労宮の効能

ツボの効能シリーズです。

労宮（ロウキュウ）は、手の厥陰心包経

という経脈に属するツボです。

手を握ったときに薬指の先が当たる場所

で、てのひらの上にあります。

押すと重痛いような感覚があるので、

わかりやすいかもしれません。

このツボには精神を安定させ、動悸や

不安感、不眠などを解消する作用があり

ます。

会議での発表やプレゼンテーションなど

を控えて緊張しているときに、軽く押し

ながら深呼吸してみてください。

動悸がやわらいで肝が据わるかもしれま

せんよ。

これから受験だという方もいらっしゃる

と思います。

異動や転勤、引っ越しなど、新生活を

控えている方も多いかもしれません。

不安で眠れないときがあったら、労宮を

思い出してください。

お布団に入ってからでも、押しやすい

ツボですので使ってみてくださいね。

気持ちが落ち着かないことの多い春です

が、どうぞ健やかに過ごされますように。