21日は冬至でした。 東洋医学では「陰の極み」といわれ、 一年で最も環境中の陰の気が強い時期 であると考えられています。 人体も、環境中に満ちている気に必ず 影響を受けます。 寒いし、日が暮れるのも早い…となる と、やらなくてはならないことに手を...

12月に入り、朝晩や曇りの日は寒さ を感じることが増えてきました。 木々の紅葉も進み、年の瀬に向かって いるのを感じます。 引き続き社会はコロナに翻弄され続け ていますね。 今年は忘年会や帰省を控えるという方 もおられるのではないでしょうか。...

今週の東京は季節外れの暖かさと強風 で、まるで台風一過のようでした。 自律神経が不調をきたしたり、体調に こたえた方も、おられたのではないで しょうか。 立冬を過ぎ季節は冬に入っています。 暖かくとも、しっかりと季節に則した 体調管理をしていきましょう。...

コロナ禍のなか、健康に対する意識も高めていけるといいですね。

だいぶ涼しくなってきましたね。