季節の変わり目到来
こんにちは。
春も間近。晴れているとだいぶ暖かく感じますね。
ほっと肩の力も抜けそうなこの季節ですが、じつは今が
一年で一番体調が悪いとおっしゃる方も多いのです。
原因不明の頭痛がこの時期だけおこるとか、
ぎっくり腰になるのは決まってこの時期だとか。
その原因はお体の調子が気候の激変についていけて
いないからかもしれません。
昨今は昼夜で気温が10℃以上違うことも珍しくありません。
そのなかで、外気温に関係なくほぼ一定の体温を維持するために
意識にのぼらない部分でお体は頑張っていますよ!
汗をかいたり、ひっこめたり。
代謝を上げたり、下げたり。
もともと自律神経が不安定な方やホルモンバランスが
乱れやすい方には荷が重く、原因不明の体調不良として
あらわれているのかもしれません。
せめて睡眠不足や暴飲暴食を避け、
この時期はどうぞご自愛くださいね。
じゅうぶん休めない方は治療をご活用くださいませ。
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