スイカの効能
猛暑が続いていますね。
来週から少し気温が下がるという予報で
すが、どうなることでしょうか。
お盆の期間中、台風の進路上の方々も
どうぞお気をつけください。
さて、スイカが美味しい季節です。
スイカは、漢方の世界では天然の『白虎
湯』といわれているそうです。
白虎湯（びゃっことう）は昔から伝わる
漢方の解熱剤の一種です。
・発熱して喉が強く渇き水を飲みたがる
・ほてりや精神不安定があり汗が流れる
・身体が重くて寝返りしづらい
・食事のおいしさを感じない
このような症状に対して処方されてきた
そうです。
現在ではカゼやインフルエンザ、日射病
や熱中症、糖尿病の初期、皮膚炎などの
治療に使用されることもあります。
この漢方薬に似た効能がスイカにあると
いうのです。
スイカには、身体を潤し冷やす作用や、
利尿作用があります。
暑い中、汗をかいた時に食べれば身体に
こもった熱を静めて熱中症予防になると
いわれます。
また、精神的なイライラを収めたり、喉
の渇きを抑えたりしたいときにも効果的
です。
お腹が冷えやすい方や、一日中冷房の中
にいて身体が冷えている方は、食べ過ぎ
にご注意ください。
立秋を過ぎましたが残暑に負けないよう
に、旬の食材の力を借りてみてはいかが
でしょうか。
